Om RunPace

Sida ble laget fordi de fleste løpekalkulatorer på nett er tunge, fulle av reklame og krever at du fyller ut et skjema før du får et svar. Det som trengs er egentlig bare to tall og en tabell.

Hva du finner her

• Løpekalkulator — tempo og fart på to hjul som henger sammen, med sluttider for alle vanlige distanser
• Mellomtider — sett en distanse og en måltid, få tempoet du må holde og en tabell med klokkeslett per kilometer
• Tempotabeller — ferdige oppslag for maraton, halvmaraton, 10 km, 5 km, omregning og tredemølle
• Guider — korte forklaringer på det som faktisk betyr noe: hva tallene er, hvordan du fordeler kreftene, og hva som er realistisk

Hvordan tallene regnes ut

Alle tabellene på sida er generert fra de samme formlene som kalkulatoren bruker, ikke skrevet inn for hånd. Det betyr at et oppslag i en tabell og et drag på hjulet alltid gir det samme svaret.

Løpstidsestimatene bygger på Riegels formel, som er den samme metoden som brukes i iOS-appen.

Teknisk

runpace.no er statiske filer uten backend og uten sporingsskript fra tredjeparter. Sida kan legges på hjemskjermen og brukes i full skjerm uten nettleseren rundt.

Besøkstall registreres med en egenutviklet løsning på en server i Norge, uten informasjonskapsler og med IP-adressen hashet før lagring. Personvernerklæringen beskriver nøyaktig hva som lagres.

Appen

Den samme kalkulatoren finnes som app til iPhone, med tre ting nettsida ikke har: løpstider på tvers av distanser, treningstempo satt fra VO₂max i Apple Helse, og miles for dem som løper i det.

Kontakt

Har du funnet en feil, savner en distanse eller vil foreslå noe, er e-post veien inn: kontakt@runpace.no. Alle henvendelser leses.